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Técnica de autocontrol✨
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La persona debe pensar en 5 cosas que lo llevan a la calma, realizar dibujo o escribir aquellas cosas en cada uno de los círculos, mientras regula su respiración.

Si tienes un rincón de la calma dentro del aula pueden imprimir varias y dejar a disposición para que las utilicen cuando les sea necesario.

Puedes encontrar este y muchos más recursos en nuestro Instagram https://www.instagram.com/crea_clic/?hl=es-la , consúltanos por mensaje directo 🥰 te respondemos durante el día. 

Hola profesores/as,
Este es un material que permitirá a los/as niños/as poder aprender y vivenciar una técnica sencilla de mindfulness (atención plena), adaptada para quienes no practiquen esta disciplina de forma cotidiana, pero que sin duda puede ayudarlos/as a volver a la calma en momentos donde la angustia o tristeza los/as invaden.
Lo hice para los/as estudiantes de mi curso, permitiéndoles poder enfocar su atención en el presente e tener mayor control de sus emociones en momentos que necesiten mucha contención. Sin embargo, esta sencilla técnica creo que puede servirle a más de alguien en esta red social y sobre todo, a nuestros/as estudiantes💛. 

Esta actividad la realicé durante la cuarentena para promover la conciencia plena en l@s estudiantes de 3° y 4° básico a través de la plataforma Zoom. Puede ser empleada online o de manera presencial.
 
La Conciencia Plena significa prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente, en uno mismo y en el entorno que me rodea. 
Enseñar técnicas de Conciencia Plena (o Mindfulness) a l@s niñ@s los ayuda a autoregularse, a encontrar la calma, a trabajar la tolerancia a la frustración y desarrolla la autoeficacia, entre otras cosas. 

En este archivo adjunto podrás encontrar diferentes actividades/juegos para trabajar y enseñar la Conciencia Plena. 

Enunciado de diversos elementos que pueden ser elaborados en colaboración con las familias y el equipo técnico pedagógico. Propuesta para espacio de la calma, zona pensada en acompañar desregulaciones emocionales y/o requerimientos específicos (cansancio, pena, etc.) contar con un lugar de resguardo que otorgue sensación de privacidad...

¿Te has preguntado alguna vez cómo potenciar tu aprendizaje y afrontar nuevos retos de manera más efectiva?... Imagina cómo sería tu vida si pudieras aprender de manera más eficiente, recordar información con mayor facilidad y mantener la calma y la claridad mental en situaciones desafiantes. Estas habilidades son cruciales en el mundo acelerado y exigente en el que vivimos actualmente.

Este vídeo de meditación está diseñado específicamente para potenciar el aprendizaje y afrontar nuevos retos. A través de técnicas de respiración consciente, visualización y afirmaciones positivas, te ayudará a crear un estado mental óptimo para absorber nueva información y superar obstáculos.

Permítete dar el primer paso hacia una vida llena de aprendizaje y nuevos retos superados... Aprovecha esta valiosa herramienta y despliega todo tu potencial

Guía de actividad con instrucciones y pauta de evaluación para la creación de obra de arte con la técnica de líneas.  (3° básico)

(OA 3)Crear trabajos de arte a partir de experiencias, intereses y temas del entorno natural y artístico, demostrando manejo de:

› materiales de modelado, de reciclaje, naturales, papeles, cartones, pegamentos, lápices, pinturas, textiles e imágenes digitales

› herramientas para dibujar, pintar, cortar, modelar, unir y tecnológicas (pincel, tijera, mirete, computador, cámara fotográfica, entre otras)

› procedimientos de dibujo, pintura, grabado, escultura, técnicas mixtas, artesanía, fotografía, entre otros

Guía de actividad con instrucciones y pauta de evaluación para la creación de una obra de arte con la técnica de puntillismo. (3° básico)

(OA 3) Crear trabajos de arte a partir de experiencias, intereses y temas del entorno natural y artístico, demostrando manejo de:

› materiales de modelado, de reciclaje, naturales, papeles, cartones, pegamentos, lápices, pinturas, textiles e imágenes digitales

› herramientas para dibujar, pintar, cortar, modelar, unir y tecnológicas (pincel, tijera, mirete, computador, cámara fotográfica, entre otras)

› procedimientos de dibujo, pintura, grabado, escultura, técnicas mixtas, artesanía, fotografía, entre otros