¡Los mejores recursos para el Día del Trabajador y la Trabajadora! 🧑‍🏫 

Recurso de apoyo para guiar una estrategia de regulación emocional, referida a la respiración controlada. Se puede imprimir en grande o pequeño (de bolsillo) Muy útil y fácil de aplicar, desde los más pequeños hasta adultos. 

LIBRO PARA APLICAR LA TÉCNICA DE LA TORTUGA, PARA LA AUTOREGULACIÓN, CONTROL DE IMPULSOS Y EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA.
El cuento es una adaptación para Niños Chilenos y con imágenes ilustrativas de fácil comprensión. 

Ejercicio de respiración que los niños pueden como una herramienta de regulación emocional para ayudar a los niños a desarrollar su auto regulación

             ¡Imprime este material visual de respiración!
Para usar este imprimible de respiración profunda, pida a los niños que imaginen que están oliendo una flor, inhalen el aire y después imaginen que están soplando una vela, sacando todo el aire de su cuerpo.

Repetir el ejercicio mínimo unas tres ocasiones, para que los chicos vayan identificando el ejercicio, y en el momento en el que se alteren, molesten o enojen, tengan esta herramienta para regularse.

Es necesario trabajarla de manera constante, al inicio todos los días, después de manera intercalada , hasta que se apropien de ella, y nosotros recordarles cuando veamos que pierden la calma, decirles, “Recuerda, huele la flor, sopla la vela” y ellos ya sabrán que hacer

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Hoy les traigo este poema de Rumi (Poeta Musulmán) que se puede trabajar con los estudiantes para reconocimiento y regulación emocional.
Esta "casa de huéspedes" es una bella metáfora para practicar la contemplación de nuestras emociones, entendiendo que vinieron a visitarnos para enseñarnos algo.
Aceptación consciente de nuestros pensamientos y emociones, como un ejercicio para el día a día.
Al ser metafórico, recomiendo trabajarlo con alumnos de 4to-5to básico en adelante, porque pueden hacer la relación con sus emociones, y no lo entenderían de  forma  concreta como lo hacen los estudiantes más pequeños.

Es una estrategia llamada ''Parar'' , que se utiliza para la regulación de las emociones de los estudiantes. 
Se puede trabajar en la hora de orientación. 
Es importante entregarles las herramientas a los alumnos para que puedan regular sus emociones y aprendan a parar antes de actuar. 

Actividad realizada en PowerPoint para trabajar emociones con el divertido juego Among Us, son distintas preguntas las cuales están relacionadas con identificación de emociones, reconocimiento de emociones propias y en otros.
Viene con los sonidos característicos del juego.

Preguntas y situaciones relacionadas a la vida cotidiana de nuestros niños y jóvenes, donde ninguna respuesta es la correcta completamente, sino que deberán justificar el porque escogen esa respuesta y nosotros como docentes apoyarlos en identificar si seria la más pertinente o no.

Es importante trabajar con nuestros alumnos a reconocer sus emociones para poder gestionarlas de forma adeucada, es para eso fundamental conocer las funciones de cada una de las emociones y tomas consciencia de que NO existen emociones negativas, que cada una de ellas tiene una finalidad. 

Oca de las emociones visualizada como PDF para llegar e imprimir en tamaño A4, se trabajaran emociones, autocuidado, regulación emocional y habilidades sociales.
Se puede jugar de 2 o más personas, deberán tirar un dado e ir avanzando la cantidad de casillas correspondientes, dependiendo de donde queden deberán responder a la pregunta.