El autoconocimiento es la habilidad que se desarrolla desde la niñez y que nos permite conocer nuestras fortalezas, debilidades y entender cómo nos ven los demás, entre otras cosas. Esto también nos ayuda a entender que nuestras acciones y actitudes tienen un efecto en el mundo que nos rodea.

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria.

Ambas habilidades son de suma importancia para el desarrollo de un buen autoestima y emocionalidad en cualquier etapa de la vida.

A continuación, te presento una serie de actividades para trabajar y potenciar el autoconocimiento y las habilidades sociales y que pueden ser utilizadas tanto como actividades rompehielo para comienzos del año escolar, como durante el transcurso y finalización del mismo.

¿Qué trabajaremos?

Autoconocimiento.

Empatía.

Habilidades sociales.

Autoestima.

Compañerismo.

Solidaridad y mucho más.

Fomentar la conciencia emocional y el autoconocimiento en los estudiantes a través de la actividad "Diario Emocional". Los participantes colorearán el día de la semana y seleccionarán las emociones que experimentan, utilizando recursos visuales como imágenes, carteles, letreros o paletas asociadas a las 7 emociones (Feliz, Triste, Enojado, Preocupado, Miedo, Calmado y Nervioso). Además, expresarán por escrito el motivo de sus emociones. El objetivo es promover la autorreflexión, la comunicación emocional y proporcionar una herramienta autónoma para gestionar y comprender sus estados emocionales. Se recomienda tener las hojas en una caja atractiva en un rincón especial del salón para acceso libre.

El material se divide en dos partes: una sobre los órganos de los sentidos, donde se identifican y describen sus funciones y ubicaciones, y otra sobre la importancia de los hábitos de vida saludable. Los estudiantes deben participar en actividades para identificar y describir los sentidos, así como también discutir la importancia de mantener hábitos saludables. Se les anima a reflexionar sobre su propio estilo de vida y a considerar cambios positivos que puedan implementar. Además, pueden realizar ejercicios prácticos relacionados con la salud, como la planificación de una dieta equilibrada o la creación de un programa de ejercicio. Este enfoque fomenta la conciencia sobre la salud y el bienestar, promoviendo la autoreflexión y el desarrollo de habilidades para llevar una vida saludable.