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Vanessa Pérez - @vanessa.perez1

Vanessa Pérez

Psicóloga Clínica y Educacional. Actualmente me encuentro trabajando en el Colegio San Antonio del Baluarte. He cursado un diplomado en Psicoterapia Infanto- Juvenil y mi interés es seguir perfeccionándonme.
Chile
Joined on 30 Oct, 2021
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Recent resources

Mi Diario
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La actividad "Mi diario" puede ser una herramienta muy útil, especialmente en contextos terapéuticos o educativos, porque promueve el desarrollo emocional, la autorreflexión y la conciencia personal. Aquí te detallo para qué puede servirFomentar la expresión emocional: Escribir permite que la persona exprese lo que siente, incluso cuando le cuesta hacerlo verbalmente.

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Expresión Emocional Expresión Emocional Expresión Emocional Expresión Emocional
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La expresión emocional es la manera en que las personas comunican sus emociones a los demás, ya sea de forma verbal(lo que decimos) o no verbal (gestos, tono de voz, posturas, expresiones faciales, etc.). Con esta actividad vas aprender a: conectar con los demás, regular nuestras emociones internas y establecer límites.

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Flor de la Empatía
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‘‘FLOR DE LA EMPATÍA’’. Cada pétalo de lo flor representa distintas maneras de mostrar la empatía, colorea el pétalo con la frase que te comprometas a trabajar desde ahora en adelante o si ya lo estás practicando, seguir potenciando dicha actividad o habilidad. Finalmente, lo guardas en un lugar que puedas ver constantemente tus compromisos.

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Hablemos de Empatía Hablemos de Empatía Hablemos de Empatía
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La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Es como ponerse en los zapatos del otro y ver elmundo desde su perspectiva. En este material, verás videos para concientizar y luego reflexionar.

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Importancia de la salud mental Importancia de la salud mental Importancia de la salud mental Importancia de la salud mental Importancia de la salud mental
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Es el estado de bienestar en el cual cadapersona desarrolla su potencial, puedeafrontar las tensiones de la vida, puederealizar sus actividades del día a día de forma productiva y puede ser un aporte a la comunidad.

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