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5| Downloads count | 4 |
| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 12 - 18 years |
| File information | png, 121 KB |
| Comments count | 1 |
Estrategias para reducir el estrés y trabajarlas con nuestros estudiantes.
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5| Downloads count | 8 |
| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 12 - 18 years |
| File information | pdf, 16 pages, 1.83 MB |
| Comments count | 1 |
MATERIAL PENSADO PARA SER UTILIZADO CON DOCENTES, ASISTENTES, APODERADOS Y ESTUDIANTES, YA SEA PARA CÁPSULAS O PARA TALLERES, EN MODALIDAD VIRTUAL O PRESENCIAL. PUEDE SER LA BASE TEÓRICA PARA ANTECEDER A ACTIVIDADES MÁS EXPERIENCIALES.
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Free!| Downloads count | 42 |
| Resource type | Lesson |
| Recommended age | 14 - 18 years |
| File information | Private link to docs.google.com |
| Comments count | 3 |
Tutoría donde se explica que es el estrés, la diferencia que tiene con la ansiedad y como estos actúan en el sistema nervioso. Por ultimo, se presenta diversas propuestas para que los y las estudiantes tomen frente a su propio estrés y puedan realizar estos pequeños hábitos en su vida cotidiana.
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Free!| Rating | 5.0 out of 5 (2 reviews) |
| Downloads count | 375 |
| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 4 - 18 years |
| File information | pptx, 9 pages, 4.95 MB |
| Comments count | 15 |
El objetivo de la presentación es dar a conocer estrategias para trabajar la ansiedad y el estrés en alumnos de primaria y secundaria.
Vienen links de paginas web que ayudan a relajarse y a poder distraerse en momentos de tensión.
Vienen links de paginas web que ayudan a relajarse y a poder distraerse en momentos de tensión.
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15| Downloads count | 1 |
| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 4 - 10 years |
| File information | pdf, 4 pages, 3.08 MB |
La sopa caliente, es un ejercicio que consiste en imaginar una sopa que está muy caliente y debemos soplar para poder comer.😌
Está técnica nos permite relajarnos y mantener la calma.
Practica esta actividad cada vez que sientas ira, tristeza, frustración o estrés
Está técnica nos permite relajarnos y mantener la calma.
Practica esta actividad cada vez que sientas ira, tristeza, frustración o estrés
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5| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 10 - 17 years |
| File information | png, 2.17 MB |
Esta actividad se puede trabajar según la necesidad de los alumnos. El objetivo es que ellos puedan identificar si lo que están sintiendo (ansiedad, estrés, frustración) se puede "controlar" o esta "fuera de mi control", a su vez se podrá reflexionar sobre las diversas variables y como afectan en el diario vivir.
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5| Downloads count | 1 |
| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 4 - 18 years |
| File information | pdf, 3 pages, 51.5 KB |
La conciencia plena (mindfulness) ayuda a las personas a mejorar en prácticamente todos los aspectos de su vida, como concentrarse en su tarea o sentirse menos estresadas. Poner en práctica la conciencia plena todos los días ayuda a adquirir esta valiosa habilidad.
Estos ejercicios te ayudan a practicar la conciencia plena de cinco maneras diferentes
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5| Downloads count | 8 |
| Resource type | Activity |
| Recommended age | 4 - 12 years |
| File information | pdf, 5 pages, 1.39 MB |
Beneficios del yoga:
- El yoga enseña acerca del cuerpo.
- El yoga nos enseña a respirar mejor.
- El yoga nos enseña a usar nuestra energía de manera más efectiva.
- El yoga nos enseña a calmar la mente.
- El yoga nos enseña acerca del equilibrio.
- El yoga nos enseña a controlar nuestro cuerpo.
- El yoga nos enseña a mimarnos.
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ProfeCoins 12
12| Resource type | Worksheet |
| Recommended age | 9 - 10 years |
| File information | docx, 2 pages, 277 KB |
4° básico - Fichas con actividades (van enumeradas por sesión) para realizar en taller socioemocional, orientación o convivencia escolar.
Objetivo: Comprender la importancia de tener calma en momentos de estrés.
Ficha 1: “Conciencia de las emociones”
Objetivo: Comprender la importancia de tener calma en momentos de estrés.
Ficha 1: “Conciencia de las emociones”
Ficha 2: “Bienestar emocional”
Ficha 3: “Regulación emocional”
Ficha 4: “Autoestima”
Ficha 5: “Asertividad”
Ficha 6: “Expresión emocional”
Ficha 7: “Iniciativa personal”
Ficha 8: “Identificar necesidades y buscar soluciones”
Ficha 9: “Bienestar emocional”
Ficha 10: “Reafirmar el bienestar emocional”
Ficha 11: “Liderazgo”
Ficha 12: “Responsabilidad”
Ficha 13: “Decisiones y compromisos”
Ficha 14: “Evitar la discriminación y promover la tolerancia”
Ficha 15: “¿Qué hacer ante un desacuerdo?”
Ficha 16: “Resolución de conflictos”
Ficha 17: “Ser agradecido”
Ficha 18: “Concentración”
Ficha 19: “Aprender de los errores”
Ficha 20: “Ser perseverante”
Ficha 21: “Desarrollar capacidades”
Ficha 22: “Ser incluyente”
Ficha 23: “Reconocer a los demás”
Ficha 24: “Cuidando el entorno”
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ProfeCoins 6
6| Downloads count | 2 |
| Resource type | Teacher training |
| Recommended age | 8 - 18 years |
| File information | pptx, 6 pages, 185 KB |
| Comments count | 1 |
Prevenir y controlar el estrés crónico puede reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como enfermedades del corazón, obesidad, presión arterial alta y depresión.El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Un estres o factor estresante puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, o puede suceder repetidamente durante mucho tiempo.
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gracias