Ejercicio para manejar la ansiedad Ejercicio para manejar la ansiedad
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Recommended age 7 - 18 years
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Les comparto un ejercicio para manejar la ansiedad. Se le puede enseñar a los niños/as en el aula para que aprendan a controlar su ansiedad. En mi instragram pueden encontrar más información y tips. 

www.instagram.com/ps.camilarivera 

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TARJETAS DE AYUDA
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Recommended age 4 - 17 years
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¡Holi! Espero que estén muy bien, les traigo las famosas tarjetitas de la calma, pero creadas a mi manera. La idea es que le puedas poner un anillo y dejarlas formato llavero, así las podemos llevar a todas partes.


✂️CONTIENE✂️
  • 7 tarjetas para la calma.

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ESTRATEGIAS PARA LA ANSIEDAD Y ESTRÉS ESTRATEGIAS PARA LA ANSIEDAD Y ESTRÉS ESTRATEGIAS PARA LA ANSIEDAD Y ESTRÉS ESTRATEGIAS PARA LA ANSIEDAD Y ESTRÉS
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Recommended age 4 - 18 years
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El objetivo de la presentación es dar a conocer estrategias para trabajar la ansiedad y el estrés en alumnos de primaria  y secundaria.
Vienen links de paginas web que ayudan a relajarse y a poder distraerse en momentos de tensión.
Burbuja de control
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Recommended age 8 - 18 years
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Actividad enfocada en diferenciar entre los aspectos que podemos controlar y lo que no podemos controlar. Permite manejar la ansiedad frente al futuro, y comenzar a enfocar a los estudiantes hacia el logro de sus metas considerando las distintas variables que pueden influir en ese proceso.
La actividad esta en inglés y español. 

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Rueda de control
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Recommended age 10 - 17 years
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Esta actividad se puede trabajar según la necesidad de los alumnos. El objetivo es que ellos puedan identificar si lo que están sintiendo (ansiedad, estrés, frustración) se puede "controlar" o esta "fuera de mi control", a su vez se podrá reflexionar sobre las diversas variables y como afectan en el diario vivir.

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Datos sobre ansiedad
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Recommended age 15 - 18 years
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Esta infografía se puede entregar a alumnos de secundaria y/o docentes. Se puede complementar con una guía de trabajo u otorgar mas información referente al tema. Se intenta visibilizar y normalizar este trastorno tan común en nuestra sociedad y del cuál se omite mucha información.

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TICKETS DE ABRAZOS
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Recommended age 4 - 9 years
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TICKETS DE ABRAZOS
Hola, este material fue elaborado con mucho cariño.
Todos los derechos reservados. Puedes usar este material para el trabajo con tus alumnos y además podrás compartir su uso mencionando a:
@hadamaestra en Instagram
NO está permitido reproducir sin permiso del autor.
CONDICIONES DE USO:
Para usar este material es necesario imprimir y recortar, se recomienda plastificarlo para su conservación. Este material nos podrá ayudar en los primeros días de clases cuando los niños sienten ansiedad por dejar el hogar y quedarse en la escuela.
Este material fue realizado en Canva: www.canva.com

¡Gracias por usar el material!

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ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS Y ANSIEDAD
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Recommended age 12 - 18 years
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MATERIAL PENSADO PARA SER UTILIZADO CON DOCENTES, ASISTENTES, APODERADOS Y ESTUDIANTES, YA SEA PARA CÁPSULAS O PARA TALLERES, EN MODALIDAD VIRTUAL O PRESENCIAL. PUEDE SER LA BASE TEÓRICA PARA ANTECEDER A ACTIVIDADES MÁS EXPERIENCIALES.
es
Manejo de la ansiedad Manejo de la ansiedad
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Recommended age 4 - 18 years
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Documento, en inglés y español, para guiar el manejo de la ansiedad, a través de preguntas, donde es necesario pensar racionalmente sobre la emoción. Es una ayuda inicial para manejar la ansiedad y enseñar herramientas para bajar los niveles ansiosos cuando sea necesario. 

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Estrategias para reducir el estrés
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Recommended age 12 - 18 years
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Estrategias para reducir el estrés y trabajarlas con nuestros estudiantes.
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