Les comparto un ejercicio para manejar la ansiedad. Se le puede enseñar a los niños/as en el aula para que aprendan a controlar su ansiedad. En mi instragram pueden encontrar más información y tips. 

www.instagram.com/ps.camilarivera 

¡Holi! Espero que estén muy bien, les traigo las famosas tarjetitas de la calma, pero creadas a mi manera. La idea es que le puedas poner un anillo y dejarlas formato llavero, así las podemos llevar a todas partes.


✂️CONTIENE✂️

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El objetivo de la presentación es dar a conocer estrategias para trabajar la ansiedad y el estrés en alumnos de primaria  y secundaria.
Vienen links de paginas web que ayudan a relajarse y a poder distraerse en momentos de tensión.

Actividad enfocada en diferenciar entre los aspectos que podemos controlar y lo que no podemos controlar. Permite manejar la ansiedad frente al futuro, y comenzar a enfocar a los estudiantes hacia el logro de sus metas considerando las distintas variables que pueden influir en ese proceso.
La actividad esta en inglés y español. 

Esta actividad se puede trabajar según la necesidad de los alumnos. El objetivo es que ellos puedan identificar si lo que están sintiendo (ansiedad, estrés, frustración) se puede "controlar" o esta "fuera de mi control", a su vez se podrá reflexionar sobre las diversas variables y como afectan en el diario vivir.

Esta infografía se puede entregar a alumnos de secundaria y/o docentes. Se puede complementar con una guía de trabajo u otorgar mas información referente al tema. Se intenta visibilizar y normalizar este trastorno tan común en nuestra sociedad y del cuál se omite mucha información.

Hola, este material fue elaborado con mucho cariño.

Todos los derechos reservados. Puedes usar este material para el trabajo con tus alumnos y además podrás compartir su uso mencionando a:
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NO está permitido reproducir sin permiso del autor.

Para usar este material es necesario imprimir y recortar, se recomienda plastificarlo para su conservación. Este material nos podrá ayudar en los primeros días de clases cuando los niños sienten ansiedad por dejar el hogar y quedarse en la escuela.
Este material fue realizado en Canva: www.canva.com

¡Gracias por usar el material!

MATERIAL PENSADO PARA SER UTILIZADO CON DOCENTES, ASISTENTES, APODERADOS Y ESTUDIANTES, YA SEA PARA CÁPSULAS O PARA TALLERES, EN MODALIDAD VIRTUAL O PRESENCIAL. PUEDE SER LA BASE TEÓRICA PARA ANTECEDER A ACTIVIDADES MÁS EXPERIENCIALES.

es

Documento para guiar el manejo de la ansiedad, a través de preguntas, donde es necesario pensar racionalmente sobre la emoción. Es una ayuda inicial para manejar la ansiedad y enseñar herramientas para bajar los niveles ansiosos cuando sea necesario. 

Flipbook para controlar la ansiedad.