• Activación de conocimientos previos
• Definiciones de emociones y sentimientos
• Ejemplos de emociones y sentimientos 
• Juego de mitos y verdades acerca de las emociones
• Plantilla para crear un diario emocional junto con un ejemplo

1. Saludos y despedidas:
    
   • Hello! How are you? - ¡Hola! ¿Cómo estás?
2.  
   • Goodbye! Take care. - ¡Adiós! Cuídate.
3.  
4. Agradecimientos y cortesías:
    
   • Thank you very much. - Muchas gracias.
5.  
   • You're welcome. - De nada.
6.  
7. Preguntas y respuestas básicas:
    
   • What's your name? My name is John. - ¿Cuál es tu nombre? Mi nombre es John.
8.  
   • How old are you? I'm 25 years old. - ¿Cuántos años tienes? Tengo 25 años.
9.  
10. Expresiones de tiempo:
     
    • What time is it? - ¿Qué hora es?
11.  
    • Today is Monday. - Hoy es lunes.
12.  
    • Tomorrow is my birthday. - Mañana es mi cumpleaños.
13.  
14. Expresiones de lugar:
     
    • Where is the nearest bank? - ¿Dónde está el banco más cercano?
15.  
    • I live in New York. - Vivo en Nueva York.
16.  
17. Pedir y dar información:
     
    • Can you help me, please? - ¿Me puedes ayudar, por favor?
18.  
    • What's your phone number? - ¿Cuál es tu número de teléfono?
19.  
20. Expresiones para expresar emociones:
     
    • I'm happy. - Estoy feliz.
21.  
    • She's sad. - Ella está triste.
22.  
23. Expresiones para hablar sobre gustos y preferencias:
     
    • I like pizza. - Me gusta la pizza.
24.  
    • He doesn't like horror movies. - A él no le gustan las películas de terror.
25.  
26. Expresiones para disculparse y aceptar disculpas:
     
    • I'm sorry for the mistake. - Lo siento por el error.
27.  
    • That's okay, don't worry. - Está bien, no te preocupes.
28.  
29. Expresiones para hacer planes y arreglos:
     
    • Let's meet at the park at 3 PM. - Encontrémonos en el parque a las 3 PM.
30.  
    • Can we reschedule the meeting to tomorrow? - ¿Podemos cambiar la reunión para mañana?
31.  

1. Expresiones para hablar sobre habilidades y capacidades:

• I can speak English. - Puedo hablar inglés.
• She's good at playing the piano. - Ella es buena tocando el piano.

1. Expresiones para expresar preferencias y elecciones:

• I prefer tea over coffee. - Prefiero el té sobre el café.
• He chose the blue shirt. - Él eligió la camisa azul.

1. Frases para describir el clima:

• It's sunny today. - Hoy está soleado.
• It's raining outside. - Está lloviendo afuera.

1. Expresiones para hablar sobre el tiempo:

• I have a meeting at 3 o'clock. - Tengo una reunión a las 3 en punto.
• The movie starts at 7:30 PM. - La película empieza a las 7:30 PM.

1. Expresiones para hacer peticiones y ofrecimientos:

• Can you pass me the salt, please? - ¿Me puedes pasar la sal, por favor?
• Would you like some coffee? - ¿Te gustaría un poco de café?

1. Frases para expresar acuerdo y desacuerdo:

• I agree with you. - Estoy de acuerdo contigo.
• I don't think so. - No lo creo.

1. Expresiones para hablar sobre la familia:

• She has two brothers and one sister. - Ella tiene dos hermanos y una hermana.
• His parents live in London. - Sus padres viven en Londres.

1. Frases para pedir y dar direcciones:

• Excuse me, how do I get to the museum? - Perdón, ¿cómo llego al museo?
• Go straight and then turn left at the traffic light. - Sigue derecho y luego gira a la izquierda en el semáforo.

1. Expresiones para expresar sorpresa:

• Wow, that's amazing! - ¡Wow, eso es asombroso!
• Oh my goodness! - ¡Dios mío!

1. Frases para hacer recomendaciones:

• You should try the seafood at that restaurant. - Deberías probar los mariscos en ese restaurante.
• I recommend this book, it's really interesting. - Recomiendo este libro, es muy interesante.

1. Frases para hablar sobre el trabajo:

• I have a meeting with my boss today. - Tengo una reunión con mi jefe hoy.
• She works as a teacher. - Ella trabaja como maestra.

1. Expresiones para expresar opinión y acuerdo:

• In my opinion, the movie was fantastic. - En mi opinión, la película fue fantástica.
• I totally agree with you. - Estoy totalmente de acuerdo contigo.

1. Frases para expresar deseo y esperanza:

• I hope to visit Paris someday. - Espero visitar París algún día.
• I wish you good luck in your exam. - Te deseo buena suerte en tu examen.

1. Expresiones para hacer comparaciones:

• This book is better than the one I read last month. - Este libro es mejor que el que leí el mes pasado.
• He is taller than his brother. - Él es más alto que su hermano.

1. Frases para hablar sobre la comida:

• I love eating sushi. - Me encanta comer sushi.
• The pasta tastes delicious. - La pasta sabe deliciosa.

1. Expresiones para hablar sobre el tiempo libre:

• What do you do in your free time? - ¿Qué haces en tu tiempo libre?
• I enjoy playing video games. - Disfruto jugar videojuegos.

1. Frases para expresar emociones y sentimientos:

• I feel happy when I'm with my friends. - Me siento feliz cuando estoy con mis amigos.
• She looks sad today. - Parece triste hoy.

1. Expresiones para expresar acuerdo y desacuerdo fuerte:

• I totally disagree with you. - Estoy en total desacuerdo contigo.
• I couldn't agree more. - No podría estar más de acuerdo.

1. Frases para hablar sobre la salud:

• I have a headache. - Tengo dolor de cabeza.
• He caught a cold. - Él se resfrió.

1. Expresiones para hablar sobre la educación:

• She is studying engineering at university. - Ella está estudiando ingeniería en la universidad.
• The teacher explained the lesson very well. - El profesor explicó muy bien la lección.

Nivel Psicológicos

• Reconocimiento de Emociones: Ayuda a los participantes a identificar y etiquetar sus emociones diarias.
• Expresión Emocional: Fomenta la capacidad de expresar cómo se sienten, lo cual es crucial para la salud mental.
• Empatía: Aumenta la capacidad de entender y compartir los sentimientos de otros.
• Comunicación Asertiva: Mejora las habilidades de comunicación al expresar de manera clara y respetuosa cómo se sienten.

Objetivos de Aprendizaje

• Autoevaluación: Facilita la reflexión sobre las propias emociones y comportamientos, promoviendo un mayor autoconocimiento.
• Desarrollo Personal: Contribuye al crecimiento personal al identificar patrones emocionales y áreas de mejora.
• Registro Diario: Fomenta la práctica del registro diario, lo cual mejora la consistencia y el seguimiento de objetivos.
• Análisis de Patrones: Permite analizar patrones emocionales a lo largo del tiempo, ayudando a identificar factores desencadenantes de emociones específicas.
• Refuerzo Positivo: La representación visual puede servir como un refuerzo positivo al ver los cambios y progresos en la regulación emocional.

Actividad en Grupo

1. Cohesión de Grupo:
   • Compartir Experiencias: Compartir los estados de ánimo puede fortalecer los lazos entre los miembros del grupo.
   • Apoyo Mutuo: Promueve un ambiente de apoyo donde los participantes se sienten comprendidos y respaldados.
2. Educación Emocional:
   • Aprendizaje Colaborativo: Los participantes pueden aprender unos de otros sobre diferentes maneras de manejar y expresar emociones.
   • Diversidad Emocional: Ayuda a los participantes a entender y aceptar la diversidad de emociones y experiencias de los demás.

Aplicación Práctica

1. Introducción a la Actividad: Explica el propósito y los beneficios de registrar y pintar los estados de ánimo.
2. Proveer Herramientas: Proporciona los materiales necesarios, como lápices de colores, y el formato para el registro diario.
3. Reflexión Periódica: Realiza sesiones de reflexión periódica donde los participantes puedan discutir sus registros y reflexionar sobre sus emociones.
4. Evaluación: Evalúa el progreso y los cambios en la regulación emocional y el autoconocimiento de los participantes.