☃️ ¡Actividades de invierno listas para usar! 🥶 

Esta actividad trabaja las emociones y cómo trabajarlas. Mediante dos actividades, l@s estudiantes podrán poner en práctica, estrategias para reconocer y trabajar las diversas emociones que presentan. 

Muy buen recurso para el autoconocimiento y la auto-regulación. 

PD: La subo como mp4 para que se vean los gif, pero en caso de querer el recurso en PDF, PPT u otro formato, me escriben!

estrategia para imprimir de respiración y autoregulación caracol
Instrucciones: 
v Siéntate o recuéstate en una posición cómoda.

v Inhala lentamente por la nariz, llenando tu vientre de aire, mientras dibujas un espiral (forma del caracol).

v Retén el aire por unos segundos.

v Exhala suavemente por la boca, liberando el aire lentamente desde el interior del caparazón hacia afuera.

Afiche para apoderados y estudiantes con tecnica de autoregulación en el aula y el hogar " la tortuga"
La importancia de reconocer emociones o sensaciones negativas y regularlas a tiempo...............

LIBRO PARA APLICAR LA TÉCNICA DE LA TORTUGA, PARA LA AUTOREGULACIÓN, CONTROL DE IMPULSOS Y EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA.
El cuento es una adaptación para Niños Chilenos y con imágenes ilustrativas de fácil comprensión. 

Este material visual presenta cuatro adorables tortugas, cada una personificando una etapa crucial para mantener la calma y tomar decisiones reflexivas. La primera tortuga nos invita a 'Parar', recordándonos la importancia de detenernos antes de reaccionar impulsivamente. La segunda tortuga nos alienta a 'Respirar', ilustrando la importancia de tomar respiraciones profundas para reducir la ansiedad. La tercera tortuga nos anima a 'Pensar', representando la reflexión pausada antes de actuar. Por último, la cuarta tortuga nos motiva a 'Actuar' de manera consciente, tomando decisiones informadas y serenas. Este material es una guía visual encantadora para recordarnos el proceso de autoregulación y toma de decisiones equilibradas 

Las presentaciones son 100% editables para realizar ajustes.

Este ppt " Tren de la calma" fue creado para trabajar  con niños y apoderados diversas estrategias de control de impulsos y tolerancia a la frustración que permita  una autorregulación ante las situaciones desbordantes. 

Contiene 18 diapositivas 

La siguiente actividad tiene la finalidad de trabajar las emociones mediante la puesta en practica de estrategias comunicacionales, para ello, se elaboro un material el cual considera los aspectos personales y emocionales de las personas, asimismo, la elaboración de un esquema corporal para que los usuarios logren identificar la reacción de las emociones en su cuerpo.

Cree este recurso para un estudiante con TDAH que solía responder anticipadamente en clases. En este sentido, el recurso actúa de forma indirecta como regulador externo para los estudiantes que son más impulsivos y que tienden a interrumpir las clases. Puedes pegarlo en un lugar visible para los estudiantes que lo requieran.

Actividad para trabajar la identificación de las emociones al igual que la expresión en clases, también permite trabajar la autorregulación emocional al darle el espacio a los estudiantes a expresar sus emociones, siendo posible entregarle alternativas de conductas para manejar tal emoción.