Recursos especiales de Pascua 🐰 

¿por qué dormimos? es un modelo de afiche científico cuya finalidad es la divulgación científica de tópicos relacionados con el sueño, describiendo cuál es su base fisiológica, fases e importancia de la higiene del sueño.

Infografía que permite a los padres, conocer la importancia del buen dormir, en la cual se encuantran beneficios del descanso, consecuencias del mal dormir y tips para mejorar el hábito de sueño. Para entregar en reunión de apoderados.

En la guía "¿Para qué usamos el cerebro?" se parte proponiendo una discusión dialéctica entre Hipócrates y Aristóteles sobre las emociones, el razonamiento, y el órgano encargado de aquellos procesos. Se precisa la importancia del cerebro, el rol de la amígdala, el descubrimiento de la plasticidad cerebral y su utilidad para nuestro aprendizaje durante toda la vida. Se nombran algunos buenos hábitos para la salud cerebral.

Evaluación de ciencias naturales del OA7: Describir, dar ejemplos y practicar hábitos de vida saludable para mantener el cuerpo sano y prevenir enfermedades (actividad física, aseo del cuerpo, lavado de alimentos y alimentación saludable, entre otros). Esta evaluación es para un primero básico. 

Guía en formato word editable primer año básico "Mediciones". Contiene ejercicios de medición con elementos como pie, paso, cuarta, medir con objetos no estandarizados como palos de helados, identificar objetos más largo, más corto.
Identificar hora en reloj digital, escribir hora de desayuno, almuerzo, entrada al colegio, identificar hora según actividades que realizan los niños.

Es importante tanto niños como adultos regulen su sueño. Hoy en día es habitual tener problemas para dormir, sobre todo cuando los niveles de ansiedad y estrés son elevados. Para ello recomiendo a los niños realizar actividad física y ver la serie de netflix Headspace, para el buen dormir. Además de evitar comer pesado en la noche y antes de ir a la cama, practicar alguna actividad relajante. 

Los invito a seguirme en instagram
@ps.camilarivera 

Este recurso lo creamos con mi hijo de seis años como parte de un proyecto.
Es un cuento pensado en la hora de dormir, aunque también lo usamos para realizar preguntas.
El dibujo del fondo fue realizado por él en honor a la temática.
Los profecoins ganados en mis documentos van para un viaje que realizaremos.

Recomendaciones generales para dormir y descansar mejor. En caso de tener alternaciones del sueño de forma persistente se recomienda acudir a un especialista (neurólogo o psiquiatra).

Para tener una mejor calidad de sueño y una mejor salud en general, es necesario tener rutinas y seguir ciertas pautas.

@ps.camilarivera  

Ubicación temporal (días de la semana, meses) aplicada a la vida cotidiana (horas de comer o dormir, actividades, celebraciones). El tiempo pasa a ser objetivo y constante.

OA 02

Secuenciar acontecimientos y actividades de la vida cotidiana, personal y familiar, utilizando categorías relativas de ubicación temporal, como antes, después; ayer, hoy, mañana; día, noche; este año, el año pasado, el año próximo.

Días de la semana relacionados a canción 
Lunes: Luna
Marte: Mamá
Miércoles: Mico
Jueves: Jugar
Viernes: video
Sabado: saltar
Domingo: dormir más.

Ficha para pegar en el cuaderno
Actividad relacionar y unir.