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Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Ayudan en el crecimiento, fortalecen el sistema inmunológico y previenen enfermedades. Cada vitamina cumple una función específica, como la vitamina C que mejora las defensas y la D que fortalece los huesos. Son clave para una vida saludable.

Las vitaminas y los minerales son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Ayudan a fortalecer el sistema inmune, mantener huesos y dientes sanos, mejorar la visión, y favorecer el crecimiento. Su déficit puede causar enfermedades, por eso es clave una dieta balanceada.

EL TREN DE LOS ALIMENTOS: Actividad que considera los 4 grupos de nutrientes: Carbohidratos - Vitaminas y sales minerales -  Lípidos – Proteínas.  El tamaño de cada carro a dibujarse debe corresponder proporcionalmente a la cantidad recomendada de ingesta de cada grupo de alimentos.
Material que incluye 3 copias por hoja.

Tabla que organiza los cuatro grupos de alimentos, e identifica el nutriente principal y explica su función.
Los niños lo pegan en su cuadernos para organizar la información recientemente vista. Luego, escriben ejemplos de algunos alimentos. 

Los alumnos trabajan en esta actividad la clasificación de alimentos en la pirámide alimenticia. 

Primero deben identificar los cuatro grupos de alimentos que la componen y escribirlos.

Luego, recortar los alimentos y pegarlos según donde van clasificados.

Por último, pintarlos. 

Cuadro resumen de los tipos de nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) con su respectiva función. Además, hay un ticket de salida en el que se pide crear un menú saludable y balanceado. 

Guía de alimentos y grupos alimenticios de la pirámide alimenticia plegables, la actividad viene en formato word en donde aparece la definición y dibujos de los alimentos de cada grupo (proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, grasas)más la pirámide alimenticia para colorear. Esta guía incluye las habilidades de colorear, recortar y armar. Ideal para trabajar en segundo a cuarto año básico.

Prueba 5° básico
Objetivo:
(OA5) Analizar el consumo de alimento diario (variedad, tamaño y frecuencia de porciones) reconociendo los alimentos para el crecimiento, la reparación, el desarrollo y el movimiento del cuerpo.

Pauta corrección

Guía de trabajo de la unidad de alimentación saludable. Contiene tres ítems en los cuales se reforzarán conceptos como grupos de nutrientes y alimentos saludables/no saludables. Ideal para trabajar en la asignatura de ciencias naturales, aunque la temáticas puede ser desarrollada de manera transversal.

Guía de trabajo de clasificación de los grupos de alimentos: aquí en esta actividad, los estudiantes deberán utilizar los alimentos recortables incluídos y pegarlos en el espacio asignado junto al grupo de alimento correspondiente.
Material que contiene 2 copias por hoja.