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Salud Mental y Bienestar emocional Salud Mental y Bienestar emocional Salud Mental y Bienestar emocional Salud Mental y Bienestar emocional Salud Mental y Bienestar emocional
ProfeCoins 7
Resource type Lesson
Recommended age 14 - 18 years
File information pdf, 13 pages, 622 KB
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🧠 Nuevo recurso: Presentación sobre Salud Mental y Bienestar Emocional 🌈
Ideal para estudiantes de segundo ciclo y enseñanza media 🏫

Esta presentación busca promover la reflexión y el autocuidado, abordando temas como: 
✅ ¿Qué es la salud mental?
✅ Factores que influyen en el bienestar emocional
✅ Estrés y su impacto
✅ Estrategias de autocuidado
✅ Apoyo emocional en Chile
✅ Actividad práctica: “Mi caja de herramientas emocionales”
✅ Reflexión grupal y conclusión 🌟

🔍 Vinculada a las Bases Curriculares de Orientación y Formación General, esta clase potencia habilidades socioemocionales y fomenta la empatía en contextos escolares.

💬 Incluye preguntas de reflexión, datos actualizados y un enfoque cercano para trabajar en aula o talleres.

📎 ¡Disponible para descargar e implementar!

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Segundo semestre
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Resource type Worksheet
Recommended age 10 - 15 years
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Fomentar la reflexión personal los y las estudiantes acerca de sus metas y aspiraciones para el próximo semestre, promoviendo un ambiente de apoyo mutuo y colaboración en la consecución de sus deseos.

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Normas de la Colmena
ProfeCoins 10
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Resource type Activity
Recommended age 7 - 14 years
File information pdf, 1 pages, 1.44 MB
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¡Somos una gran Colmena!
Este año con mi curso fuimos las abejas; destacando el trabajo en equipo, apoyo mutuo, esfuerzo y unidad. Espero les sirva el material para usar la metáfora de las abejas y trabajar en torno a ellas durante el próximo año.

**Subiré más material con esta temática para decorar la sala de clases.

Recuerda el trabajo que hay detrás de cada material :) ¡Espero les guste y les sirva!

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Valores de la Colmena Valores de la Colmena Valores de la Colmena Valores de la Colmena Valores de la Colmena
ProfeCoins 55
Resource type Activity
Recommended age 7 - 18 years
File information pdf, 12 pages, 564 KB
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¡Somos una gran Colmena!
Este año con mi curso fuimos las abejas; destacando el trabajo en equipo, apoyo mutuo, esfuerzo y unidad. Espero les sirva el material para usar la metáfora de las abejas y trabajar en torno a ellas durante el próximo año.
Hay varias formas de utilizar este material, se puede utilizar para pegarlo en la sala desde el primer día de clase, exponiendo lo que se espera de cada uno de ellos y ellas. También, puede trabajarse un cartel por semana, donde se propongan "hablar con la verdad" "aprender de nuestros errores" etc.

**Subiré más material con esta temática para decorar la sala de clases.

Recuerda el trabajo que hay detrás de cada material :) ¡Espero les guste y les sirva!

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LA ESCOBA MÁGICA
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Rating 5.0 out of 5 (1 review)
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Resource type Socialemotional development
Recommended age 4 - 18 years
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LA ESCOBA MÁGICA es una película basada en los libros infantiles escritos por Julia Donaldson e ilustrados por Axel Scheffler. Narra la historia de una bruja amable que invita a un grupo de animales a unirse a ella para un viaje lleno de aventuras. A lo largo de la historia, los personajes demuestran solidaridad al ayudarse mutuamente en situaciones difíciles. La bruja, la gata, el perro, la rana y el loro trabajan juntos para superar obstáculos, mostrando que la amistad y el apoyo mutuo son fundamentales en la vida. Además, la generosidad se refleja en la disposición de los personajes a compartir la escoba mágica y a ayudar a otros. Estas lecciones enseñan  sobre la importancia de la amistad, la colaboración y la generosidad en las relaciones humanas.
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02jcGvggbg94PGVMwxS1P7AmdNXaWerhmDG8WTsSEGwSqsZHnZzXpoUhnESVKQdvAVl&id=61554982123140
Filosofía 3° Medio - Resiliencia, Bienestar Psicológico y Redes Sociales Filosofía 3° Medio - Resiliencia, Bienestar Psicológico y Redes Sociales Filosofía 3° Medio - Resiliencia, Bienestar Psicológico y Redes Sociales Filosofía 3° Medio - Resiliencia, Bienestar Psicológico y Redes Sociales Filosofía 3° Medio - Resiliencia, Bienestar Psicológico y Redes Sociales
ProfeCoins 8
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Resource type Lesson
Recommended age 14 - 17 years
File information ppt, 36 pages, 652 KB
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Este apunte aborda conceptos fundamentales para el bienestar biopsicosocial en la adolescencia, destacando la resiliencia como herramienta para afrontar adversidades, los factores de riesgo individuales y familiares, y la influencia de las redes sociales en la construcción de habilidades sociales. Es un recurso valioso para reflexionar sobre los desafíos emocionales y sociales propios de esta etapa de desarrollo.
Contenido del material:
  • Resiliencia:
    • Definición: Capacidad de sobreponerse a traumas y dificultades como pérdidas, enfermedades graves o estrés severo.
    • Desarrollo a través de experiencias que fortalecen la autoestima y la seguridad personal.
  • Síndrome de la adolescencia normal:
    • Según Arminda Aberastury, se caracteriza por conflictos naturales como:
      • Búsqueda de identidad.
      • Tendencia grupal y necesidad de pertenencia.
      • Fluctuaciones del humor y actitudes reivindicatorias.
      • Separación progresiva de los padres.
  • Factores de riesgo para el bienestar biopsicosocial:
    • Individuales: Biología, personalidad, habilidades sociales y creencias.
    • Familiares: Cohesión, estabilidad emocional, y consumo de sustancias en el núcleo familiar.
    • Sociales: Influencia negativa de redes y entornos desfavorables.
  • Redes sociales y habilidades sociales:
    • Las redes sociales tradicionales y digitales actúan como tejido de apoyo mutuo, pero también pueden generar riesgos como el grooming o la dependencia digital.
    • La importancia de construir relaciones saludables y auténticas para el bienestar emocional.
  • Actividades prácticas:
    • Crear ejemplos que relacionen factores de riesgo con habilidades sociales y redes sociales, proponiendo estrategias para superar situaciones adversas.

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tarro de la gratitud tarro de la gratitud tarro de la gratitud tarro de la gratitud
ProfeCoins 20
Resource type Activity
Recommended age 6 - 10 years
File information pdf, 8 pages, 16.6 MB
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Tarro de Gratitud

Este material invita a los estudiantes a reflexionar sobre las cosas por las que están agradecidos. A través de actividades creativas, se fomenta la expresión de sentimientos positivos y se promueve el bienestar emocional.

Objetivos de Aprendizaje

  • Fomentar la práctica de la gratitud en la vida diaria.
  • Desarrollar habilidades de autoexpresión y reflexión.
  • Fortalecer la autoestima y el bienestar emocional.
  • Promover la empatía y la conexión con los demás.

¿Qué es la Gratitud?

La gratitud es un sentimiento de aprecio por las cosas buenas que suceden en la vida y por las acciones que otros hacen por nosotros. Este material ayuda a los estudiantes a identificar y valorar esos momentos.

Beneficios de la Gratitud

  • Fortalece el autoestima.
  • Ayuda a manejar sentimientos negativos.
  • Fomenta el éxito personal.
  • Reduce el estrés.
  • Brinda bienestar emocional.
  • Aumenta la felicidad.

Actividades Incluidas

  • Diseño del tarro de gratitud: los estudiantes decoran un tarro donde escribirán sus agradecimientos.
  • Recorte de corazones: se incluyen plantillas para que los estudiantes recorten y escriban en cada corazón algo por lo que están agradecidos.
  • Reflexión grupal: se sugiere una actividad en grupo donde se comparten los agradecimientos, fomentando la conexión y el apoyo mutuo.

¿Por Qué Usar Este Material?

Este recurso es perfecto para cualquier momento del año, especialmente en fechas significativas como el Día de Acción de Gracias o al final del año escolar. Ayuda a crear un ambiente positivo en el aula y a cultivar una cultura de gratitud entre los estudiantes.

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"Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio"
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Resource type Activity
Recommended age 6 - 15 years
File information pdf, 17 pages, 6.39 MB
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 Descripción del Recurso: Cuadernillo "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio"
El cuadernillo "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" es un recurso educativo diseñado para estudiantes de educación básica, con el objetivo de facilitar una transición suave y reflexiva desde el periodo de vacaciones hacia el inicio del año escolar. Este recurso se presenta como un diario personal en el que los estudiantes pueden plasmar sus experiencias, emociones, intereses y reflexiones a través de actividades guiadas y espacios creativos libres.

Objetivos del Cuadernillo:
  • Facilitar la Expresión Personal: Proporciona un espacio seguro para que los estudiantes expresen sus sentimientos, experiencias de vacaciones, y expectativas sobre el regreso a clases.
  • Promover la Reflexión y Autoconocimiento: Ayuda a los estudiantes a reflexionar sobre sus propios intereses, fortalezas, desafíos y metas personales y académicas.
  • Fomentar la Creatividad: Incluye actividades que incentivan la creatividad a través del dibujo, la escritura y otras formas de expresión artística.
  • Documentar el Crecimiento Personal y Académico: Sirve como un registro de los cambios en intereses, superación de temores, y logros a lo largo del año escolar.

Importancia de Dar Relevancia a los Primeros Días de Escuela:

Los primeros días de escuela son fundamentales para establecer un tono positivo para el resto del año. Proporcionar a los estudiantes un medio para expresar cómo se sienten sobre el regreso a clases y compartir sus experiencias de vacaciones cumple con varios propósitos importantes:
  • Establecer Conexiones Emocionales: Ayuda a los estudiantes a sentirse comprendidos y valorados desde el inicio, fomentando un ambiente de confianza y apoyo mutuo entre alumnos y docentes.
  • Identificar Intereses y Preocupaciones: Permite a los educadores obtener información valiosa sobre los intereses individuales de los estudiantes y las áreas donde podrían necesitar apoyo adicional, facilitando una enseñanza más personalizada.
  • Promover la Integración Grupal: Al compartir sus experiencias y emociones, los estudiantes pueden encontrar puntos en común con sus compañeros, fortaleciendo la cohesión grupal y la empatía entre pares.
  • Establecer Metas y Expectativas: El proceso de reflexión y autoexpresión anima a los estudiantes a establecer metas personales y académicas claras para el año, aumentando su motivación y compromiso con el aprendizaje.

Este cuadernillo no es solo un recurso educativo, sino también una herramienta de desarrollo personal que reconoce y valora la individualidad de cada estudiante, sus experiencias y su crecimiento a lo largo del año escolar. Al dar relevancia a los primeros días de escuela mediante actividades que promueven la expresión, la reflexión y el establecimiento de metas, se sientan las bases para un año lleno de aprendizaje significativo, desarrollo personal y éxito académico. 
 
La implementación de este cuadernillo al inicio del año escolar actúa como un puente entre el tiempo de descanso y el entorno académico, ayudando a los estudiantes a realizar una transición suave y consciente hacia sus responsabilidades y rutinas escolares. Al involucrar activamente a los estudiantes en el proceso de reflexión sobre sus vacaciones y la anticipación del nuevo año escolar, se promueve una actitud positiva hacia el aprendizaje y se establece una base sólida para la construcción de relaciones interpersonales saludables dentro del aula.

Beneficios Adicionales del Cuadernillo:

  • Desarrollo de Habilidades de Comunicación: Al animar a los estudiantes a expresar sus pensamientos y sentimientos, el cuadernillo mejora sus habilidades de comunicación escrita y verbal, fundamentales para su éxito académico y personal.
  • Estímulo de la Autonomía: Al tomar decisiones sobre cómo llenar las páginas, los estudiantes ejercitan su autonomía y toma de decisiones, habilidades clave para su desarrollo personal y académico.
  • Apoyo a la Salud Mental: Proporciona un espacio para que los estudiantes procesen emociones, lo cual es crucial para su bienestar emocional y salud mental, especialmente en la transición de las vacaciones al entorno escolar.

Implementación en el Aula:

Para maximizar el impacto de este recurso, los educadores pueden considerar estrategias como:

  • Sesiones de Compartir: Organizar momentos en los que los estudiantes puedan compartir voluntariamente partes de su cuadernillo con la clase, promoviendo la escucha activa y el respeto por las experiencias de los demás.
  • Reflexión Continua: Incentivar a los estudiantes a revisar sus entradas anteriores a lo largo del año para reflexionar sobre su crecimiento y cambios, reforzando la importancia del desarrollo personal continuo.
  • Integración Curricular: Vincular las actividades del cuadernillo con los temas y proyectos de aprendizaje en el aula, para que los estudiantes vean la relevancia de sus reflexiones personales en su aprendizaje académico.

Conclusión:

El cuadernillo "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" es más que un simple recurso educativo; es una herramienta de empoderamiento que invita a los estudiantes a tomar un papel activo en su viaje de aprendizaje y desarrollo personal. Al valorar y dar relevancia a los primeros días de escuela a través de este recurso, se sientan las bases para un año escolar enriquecedor, marcado por el crecimiento personal, el aprendizaje significativo, y el fortalecimiento de la comunidad en el aula. Este enfoque holístico hacia la educación no solo prepara a los estudiantes para el éxito académico, sino que también los equipa con habilidades vitales para la vida, fomentando la resiliencia, la creatividad, y la empatía. 

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Descripción del Recurso: Cuadernillo "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio"
El cuadernillo "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" es un recurso educativo diseñado para estudiantes de educación básica, con el objetivo de facilitar una transición suave y reflexiva desde el periodo de vacaciones hacia el inicio del año escolar. Este recurso se presenta como un diario personal en el que los estudiantes pueden plasmar sus experiencias, emociones, intereses y reflexiones a través de actividades guiadas y espacios creativos libres.

Objetivos del Cuadernillo:
  • Facilitar la Expresión Personal: Proporciona un espacio seguro para que los estudiantes expresen sus sentimientos, experiencias de vacaciones, y expectativas sobre el regreso a clases.
  • Promover la Reflexión y Autoconocimiento: Ayuda a los estudiantes a reflexionar sobre sus propios intereses, fortalezas, desafíos y metas personales y académicas.
  • Fomentar la Creatividad: Incluye actividades que incentivan la creatividad a través del dibujo, la escritura y otras formas de expresión artística.
  • Documentar el Crecimiento Personal y Académico: Sirve como un registro de los cambios en intereses, superación de temores, y logros a lo largo del año escolar.

Importancia de Dar Relevancia a los Primeros Días de Escuela:

Los primeros días de escuela son fundamentales para establecer un tono positivo para el resto del año. Proporcionar a los estudiantes un medio para expresar cómo se sienten sobre el regreso a clases y compartir sus experiencias de vacaciones cumple con varios propósitos importantes:
  • Establecer Conexiones Emocionales: Ayuda a los estudiantes a sentirse comprendidos y valorados desde el inicio, fomentando un ambiente de confianza y apoyo mutuo entre alumnos y docentes.
  • Identificar Intereses y Preocupaciones: Permite a los educadores obtener información valiosa sobre los intereses individuales de los estudiantes y las áreas donde podrían necesitar apoyo adicional, facilitando una enseñanza más personalizada.
  • Promover la Integración Grupal: Al compartir sus experiencias y emociones, los estudiantes pueden encontrar puntos en común con sus compañeros, fortaleciendo la cohesión grupal y la empatía entre pares.
  • Establecer Metas y Expectativas: El proceso de reflexión y autoexpresión anima a los estudiantes a establecer metas personales y académicas claras para el año, aumentando su motivación y compromiso con el aprendizaje.

Este cuadernillo no es solo un recurso educativo, sino también una herramienta de desarrollo personal que reconoce y valora la individualidad de cada estudiante, sus experiencias y su crecimiento a lo largo del año escolar. Al dar relevancia a los primeros días de escuela mediante actividades que promueven la expresión, la reflexión y el establecimiento de metas, se sientan las bases para un año lleno de aprendizaje significativo, desarrollo personal y éxito académico. 
 
La implementación de este cuadernillo al inicio del año escolar actúa como un puente entre el tiempo de descanso y el entorno académico, ayudando a los estudiantes a realizar una transición suave y consciente hacia sus responsabilidades y rutinas escolares. Al involucrar activamente a los estudiantes en el proceso de reflexión sobre sus vacaciones y la anticipación del nuevo año escolar, se promueve una actitud positiva hacia el aprendizaje y se establece una base sólida para la construcción de relaciones interpersonales saludables dentro del aula.

Beneficios Adicionales del Cuadernillo:

  • Desarrollo de Habilidades de Comunicación: Al animar a los estudiantes a expresar sus pensamientos y sentimientos, el cuadernillo mejora sus habilidades de comunicación escrita y verbal, fundamentales para su éxito académico y personal.
  • Estímulo de la Autonomía: Al tomar decisiones sobre cómo llenar las páginas, los estudiantes ejercitan su autonomía y toma de decisiones, habilidades clave para su desarrollo personal y académico.
  • Apoyo a la Salud Mental: Proporciona un espacio para que los estudiantes procesen emociones, lo cual es crucial para su bienestar emocional y salud mental, especialmente en la transición de las vacaciones al entorno escolar.

Implementación en el Aula:

Para maximizar el impacto de este recurso, los educadores pueden considerar estrategias como:

  • Sesiones de Compartir: Organizar momentos en los que los estudiantes puedan compartir voluntariamente partes de su cuadernillo con la clase, promoviendo la escucha activa y el respeto por las experiencias de los demás.
  • Reflexión Continua: Incentivar a los estudiantes a revisar sus entradas anteriores a lo largo del año para reflexionar sobre su crecimiento y cambios, reforzando la importancia del desarrollo personal continuo.
  • Integración Curricular: Vincular las actividades del cuadernillo con los temas y proyectos de aprendizaje en el aula, para que los estudiantes vean la relevancia de sus reflexiones personales en su aprendizaje académico.

Conclusión:

El cuadernillo "Mi Gran Aventura: De Vacaciones al Colegio" es más que un simple recurso educativo; es una herramienta de empoderamiento que invita a los estudiantes a tomar un papel activo en su viaje de aprendizaje y desarrollo personal. Al valorar y dar relevancia a los primeros días de escuela a través de este recurso, se sientan las bases para un año escolar enriquecedor, marcado por el crecimiento personal, el aprendizaje significativo, y el fortalecimiento de la comunidad en el aula. Este enfoque holístico hacia la educación no solo prepara a los estudiantes para el éxito académico, sino que también los equipa con habilidades vitales para la vida, fomentando la resiliencia, la creatividad, y la empatía. 
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tracker emocional 2do semestre tracker emocional 2do semestre
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Resource type Socialemotional development
Recommended age 6 - 18 years
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Esta actividad tiene varios objetivos psicológicos y de aprendizaje que se pueden desarrollar, tanto a nivel individual como grupal. Aquí te dejo algunos ejemplos:

Nivel Psicológicos

  • Reconocimiento de Emociones: Ayuda a los participantes a identificar y etiquetar sus emociones diarias.
  • Expresión Emocional: Fomenta la capacidad de expresar cómo se sienten, lo cual es crucial para la salud mental.
  • Empatía: Aumenta la capacidad de entender y compartir los sentimientos de otros.
  • Comunicación Asertiva: Mejora las habilidades de comunicación al expresar de manera clara y respetuosa cómo se sienten.

Objetivos de Aprendizaje

  • Autoevaluación: Facilita la reflexión sobre las propias emociones y comportamientos, promoviendo un mayor autoconocimiento.
  • Desarrollo Personal: Contribuye al crecimiento personal al identificar patrones emocionales y áreas de mejora.
  • Registro Diario: Fomenta la práctica del registro diario, lo cual mejora la consistencia y el seguimiento de objetivos.
  • Análisis de Patrones: Permite analizar patrones emocionales a lo largo del tiempo, ayudando a identificar factores desencadenantes de emociones específicas.
  • Refuerzo Positivo: La representación visual puede servir como un refuerzo positivo al ver los cambios y progresos en la regulación emocional.

Actividad en Grupo

Si se realiza en un entorno grupal, como en una clase o grupo de terapia, también puede tener los siguientes objetivos:
  1. Cohesión de Grupo:
    • Compartir Experiencias: Compartir los estados de ánimo puede fortalecer los lazos entre los miembros del grupo.
    • Apoyo Mutuo: Promueve un ambiente de apoyo donde los participantes se sienten comprendidos y respaldados.
  2. Educación Emocional:
    • Aprendizaje Colaborativo: Los participantes pueden aprender unos de otros sobre diferentes maneras de manejar y expresar emociones.
    • Diversidad Emocional: Ayuda a los participantes a entender y aceptar la diversidad de emociones y experiencias de los demás.

Aplicación Práctica

Para implementar esta actividad de manera efectiva, considera los siguientes pasos:
  1. Introducción a la Actividad: Explica el propósito y los beneficios de registrar y pintar los estados de ánimo.
  2. Proveer Herramientas: Proporciona los materiales necesarios, como lápices de colores, y el formato para el registro diario.
  3. Reflexión Periódica: Realiza sesiones de reflexión periódica donde los participantes puedan discutir sus registros y reflexionar sobre sus emociones.
  4. Evaluación: Evalúa el progreso y los cambios en la regulación emocional y el autoconocimiento de los participantes.
Esta actividad es una herramienta valiosa para el desarrollo emocional y personal, y su implementación puede tener un impacto significativo en el bienestar general de los participantes.

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