¿Qué contiene?

45 páginas con actividades individuales y grupales para desarrollar y reforzar inteligencia emocional, expresión de emociones, vínculos afectivos y relaciones interpersonales.
Puede ser utilizado con pequeños y adolescentes, y por que no, como ayuda para los adultos que necesitemos de herramientas para canalizar nuestras emociones.

¿Qué trabajamos?

Autoconocimiento. 

Autorregulación. 

Vínculos afectivos.

Desarrollo y ejecución del Mindfulness.

Empatía.

Confianza.

Autoestima.

Autocontrol.