Romina Torrealba

Awareness: Preocupación
Ficha para guiar el análisis, reflexionar, y registrar la respuesta emocional ante la preocupación. Identificar aquello que nos preocupa, asociarlo a expresiones faciales y a reconocer estrategias propias ante situaciones que lo gatillan. Se puede trabajar en modalidad grupal en base a sugerencias y respuestas combinadas, o bien en modalidad individual para una exploración más personalizada.

Cosas que puedo hacer cuando necesito relajarme: Su objetivo es entregar distintas alternativas ante situaciones que ameriten una pausa de relajación, o bien para disponer del material en formato poster en el aula o casa, a fin de recordar las distintas estrategias de autorregulación.