Taller de Mindfulness N°2: Trabajemos la ansiedad Taller de Mindfulness N°2: Trabajemos la ansiedad Taller de Mindfulness N°2: Trabajemos la ansiedad Taller de Mindfulness N°2: Trabajemos la ansiedad
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Recommended age 11 - 14 years
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Este taller sirve para todas las edades pero lo trabajé principalmente con alumnos de 7° y 8° básico y ¡Les encantó!

El objetivo era darnos un espacio para detenernos y valorar lo que nos rodea con dos breves actividades: 
1. En un tablero compartido de Jamboard los estudiantes pueden responder la pregunta "¿Qué podemos agradecer?" 
2. Todos los estudiantes deben tener algún alimento que tengan a mano (puede ser cualquier cosa, incluso algo líquido) para hacer la actividad "Comer con conciencia plena"

La idea es que sean actividades donde los chicos y chicas puedan compartir sus emociones e impresiones en un ambiente de confianza y tranquilidad