Esta actividad entrega a los estudiantes estrategias prácticas para reconocer y gestionar la emoción del enojo de manera adecuada. A través de distintas acciones guiadas, los estudiantes aprenden a identificar lo que sienten, detenerse antes de reaccionar impulsivamente y aplicar técnicas que les permitan calmarse y tomar mejores decisiones .

📌 Entre las estrategias se incluyen desviar la atención, ejercicios de respiración, reconocimiento de la emoción, control de impulsos y autoverbalización positiva, promoviendo un manejo saludable de situaciones difíciles.

🌱 Esta actividad puede trabajarse de forma individual o grupal, generando espacios de reflexión sobre las emociones y favoreciendo el aprendizaje de herramientas concretas para la vida diaria.

✨ Fomenta:
💛 Regulación emocional
🧠 Autocontrol e identificación de emociones
💬 Expresión emocional adecuada
🤝 Resolución pacífica de conflictos
🌿 Bienestar y convivencia positiva