📖 ¡Recursos para celebrar el Día de los Trabajadores! 👩‍🏫 👨‍🔧 

Esta herramienta busca generar autoconocimiento y gestión emocional y de los pensamientos, se trata de seguir las instrucciones y poder lograr un orden en el caos de la mente. poder graficar los pensamientos intrusivos nos ayuda a generar recursos de gestión emocional. 
Para cerrar la técnica puedes preguntar qué cambios harían en la división de preocupaciones, es decir, de qué áreas podrían comenzar a ocuparse y cómo.