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La Educación Emocional es fundamental de incorporar en contextos educativos, es por ello, que este material psicoeducativo puede ser una herramienta enriquecedora para incorporar en tu aula, como también para que realices el ejercicio primero tu mism@.

Este material, consiste en una guía sencilla pero muy profunda, que indica de manera práctica ejercicios para reconectar contigo y tus características. 

La guía te indica los materiales que necesitarás, la actividad en sí misma que contiene 5 pasos y la bitácora para anotar reflexiones finales. 

Cabe señalar que esta guía se recomienda realizarla de manera individual, si deseas aplicar dentro del aula con todo el curso, para cerrar la sesión puedes dar el espacio para que quien desee lo comparta frente a sus compañer@s en un espacio de confianza y mucho respeto.