En primera instancia, se presenta un ejercicio de respiración (si requieres una explicación mas detallada, lo puedes encontrar en You Tube), para luego explicar el concepto de autoestima, lo puedes adecuar a la edad del grupo objetivo. Seguido de esto la actividad central consiste en escribir o dibujar caracteríticas positivas de cada uno/a; se puede generar una reflexión sobre esto, ya sea grupal o individual. Por último se le solicita a las familias de los y las estudiantes que le escriban a ellos una carta donde identifican todas sus caracteríticas positivas y la puedan leer en un momento familiar.