ProfeCoins 
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| Resource type | Activity |
| Recommended age | 14 - 17 years |
| File information | PPT, 33 pages, 563 KB |
Este apunte educativo profundiza en la relación entre la salud física y mental, destacando su interdependencia y cómo los estados emocionales afectan al bienestar físico. También aborda las crisis normativas en la adolescencia y la búsqueda de identidad desde una perspectiva filosófica y psicológica. Es ideal para orientar a los estudiantes en el autoconocimiento y el manejo de cambios emocionales y corporales propios de su etapa de desarrollo.
Contenido del material:
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Relación entre salud física y mental:
- Definición y conceptos básicos de salud física y mental según la OMS.
- Impacto de las emociones en el sistema inmunológico y fisiológico.
- Importancia del equilibrio entre cuerpo y mente: "Mente sana, vida sana" 🧠💪.
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Manifestaciones y cuidados:
- Cómo los estados emocionales (estrés, ansiedad) afectan al cuerpo.
- Beneficios de la actividad física para la salud mental y emocional.
- Estrategias prácticas para mantener una buena salud integral, como el deporte y el pensamiento positivo.
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Crisis normativas en la adolescencia:
- Cambios físicos: Crecimiento corporal, desarrollo hormonal y adaptación.
- Cambios psicológicos: Construcción de identidad, distanciamiento familiar y búsqueda de autonomía.
- Conceptos de Erik Erikson: Difusión, confusión e identidad negativa.
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Actividades reflexivas:
- Reconocer situaciones en las que los problemas físicos afectan el estado mental y viceversa.
- Escribir experiencias personales sobre cambios en su entorno y relaciones sociales durante la adolescencia.
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