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| Resource type | Socialemotional development |
| Recommended age | 5 - 14 years |
| File information | pdf, 1 pages, 237 KB |
estrategia para imprimir de respiración y autoregulación caracol
Instrucciones:
v Siéntate o recuéstate en una posición cómoda.
Instrucciones:
v Siéntate o recuéstate en una posición cómoda.
v Inhala lentamente por la nariz, llenando tu vientre de aire, mientras dibujas un espiral (forma del caracol).
v Retén el aire por unos segundos.
v Exhala suavemente por la boca, liberando el aire lentamente desde el interior del caparazón hacia afuera.
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