Recomendaciones para tener una mejor higiene del sueño. En el caso de los niños es super importante que mantengan una rutina con un horario fijo para dormir y realizar sus distintas actividades cotidianas. Además, dicha rutina debe contener tiempos y espacios de descanso. 

En caso de tener alguna duda me pueden escribir por instagram @ps.camilarivera