![Consejos para dormir mejor](https://profe.social/rails/active_storage/representations/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBNXBxRGc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--bc79bdfb54b4e8cc46aee48387a5d052684a7163/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdDVG9MWm05eWJXRjBTU0lJY0c1bkJqb0dSVlE2RkhKbGMybDZaVjkwYjE5c2FXMXBkRnNIYVFKWUFta0NoQU02QzJ4dllXUmxjbnNHT2dsd1lXZGxhUUE2REdOdmJuWmxjblE2Q1hkbFluQT0iLCJleHAiOm51bGwsInB1ciI6InZhcmlhdGlvbiJ9fQ==--ed2d5ae0495d2f3fade53825507ab6e1e1070441/Problemas%20para%20dormir.png)
Cantidad descargas | 12 |
Tipo de recurso | Desarrollo socioemocional |
Edad recomendada | 4 - 18 años |
Info. del archivo | png, 185 KB |
Es importante tanto niños como adultos regulen su sueño. Hoy en día es habitual tener problemas para dormir, sobre todo cuando los niveles de ansiedad y estrés son elevados. Para ello recomiendo a los niños realizar actividad física y ver la serie de netflix Headspace, para el buen dormir. Además de evitar comer pesado en la noche y antes de ir a la cama, practicar alguna actividad relajante.
Los invito a seguirme en instagram
@ps.camilarivera
Los invito a seguirme en instagram
@ps.camilarivera
No hay comentarios aún, ¡escribe uno!