Les comparto algunas técnicas para controlar las propias crisis de ansiedades y de pánico. También se les puede enseñar a otras personas a manejar sus propios estados emocionales. Pueden ir revisando contenido gratuito también en mi instagram @ps.camilarivera 

Muchos niños y adolescentes sufren de ansiedad; es importante enseñarles a manejar sus emociones. Estás técnicas también pueden utilizarse en las salas de clases. Es fundamental el apoyo que el adulto, en este caso profesores y apoderados les brinde a los niños. 

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