La salud mental es más que la ausencia de enfermedades mentales.  Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad, emociones y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.

Para determinar cuales son los factores y causas que desencadenan algún problema de salud mental es mejor acudir a un psicólog@ clínico. Cada persona es y reacciona de manera diferente.

Debemos cuidar nuestra salud mental y cada cierto tiempo hacernos un chequeo/evaluación mental, emocional y conductual. Con esto no me refiero necesariamente ir todos los años al psicólogo, pero si de uno darse tiempo para autoobservarse y generar espacios propios de reflexión.

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Ps. Camila Rivera 🌱🧠